Mamazerty peut cuisiner léger (si on le lui d emande poliment)
pour celà il faut
*qu'elle aille au marché
*qu'elle se rappelle comme c'était bon , tout ce poisson mangé en Norvège
*et comme elle s'était promis d'en manger plus souvent q ue de la viande
*et comment çà n'avait pas duré 8 mois
*et combien il est important de se (re) mettre à en cuisiner régulièrement...
et là au marché, s'apercevoir que le poisson de saison et de nos côtes ou pas trop loin c'est vraiment pas si cher!!!!Moins de 4 euros les 4 beaux maquereaux, 4 portions!!!!!12 portions de poisson achetées me sont revenues à 13 euros et quelques, à peine plus d'1 euro par repas!....
conclusion:poisson tu mangeras une fois par jour sauf le week end, faut bien se lâcher un peu!
et on y va avec la petite recette qui va bien, hmm, ou presque..parce que si tu y réfléchis ,Mamazerty, les tomates elles ne sont pas de saison et elles se sont payé une petite tournée transmaritime avant d'arriver dans ta cuisine!!!ben j'ai honte (enfin...on va dire...)mais en même temps elles me faisaient de l'oeil....
3 poireaux
je coupe les poireaux en rondelles.
J'installe les maquereaux dessus
je mets des moitiés de tomates sur et entre les poissons
je mets un fond d'eau (quoi, un fond, pardi!!!!),un cube de KUB émietté,et deux cs de sauce soja (ou un fond de vin blanc, c'est vous qui voyez)
je rajoute perso du cumin, pas beaucoup , parce que j'adore çà, mais il ne faut pas que çà tue les autres goûts et de l'ail...pas mal parce que je ne mets ni sel ni poivre, mais vous vous faites comme vous aimez....
pas de matière grasse, notez!
40 mn env.à 200°, allez voir d e temps en temps s' il ne faut pas rajouter un chouia d'eau....
voilou,c'est tout!
bon appétit!
et on s'aperçoit que Mamazerty ne pèle pas ses tomates , d'ailleurs elle cuisine généralement les légumes avec leur peau...lavée bien sûr....
rôôô!!!mais qu'est ce qu'il m'arrive?????Alain Delon, sors de ma tête!!!!v'la t'y pas que je parle de moi à la 3° personne!!!!!!un de ces 4 je vais me vouvoyer en me regardant dans la glace!