maitrises

étonnant, non, ces deux maitrises qui se répondent dans l'élégance!

Danse et Karate
envoyé par senseiruns. - Regardez plus de courts métrages.

et élégance et précision pour cette exhibition de taichi Fu Fan (avec éventail), l'éventail jadis était équipé de "griffes" acérées qui en faisait une arme mortelle ...pour qui s'en servait comme d'une arme!

et pour finir , une courte video pour vous présenter le quasi seul exercice que je sais faire avec ma fitball!et non, ce n'est pas moi en video, même pas en rêve!!!

tout çà pour vous dire qu'avec septembre, mamazerty reprend tout çà (sans éventail )et bouge sa graisse...plus aucun alibi pour se la couler douce!

Comments

[ecureuilbleu]

Merci pour les vidéos ! Je t'admire mais je ne t'envie pas... Je n'aime qu'un sport : le tennis de table... Véridique : j'ai joué en compétition jusqu'à l'an dernier. Bisous

[mamazerty]

ne m'admire pas!je ne suis pas sportive,je ne le fais que dans un cadre de santé, sauf la gym chinoise que je fais par plaisir, le reste c'est pour gagner d e la résistance et du muscle et perdre
de la graisse!!!me prendre en main,quoi! par exemple je n'ai aucun goût et aucune capacité pour la compétition et suis archinulle en tennis de table!


par contre j'aime voir les sports "internes" comme le taichi, l'aikido, les arts externes comme le kung fu  et aussi...les katas de karaté et ...le catch!!!!(voir, j'ai dit voir!)

[Zazou-38]

C'est chaud ton exercice de fitball, avec mon dos en vrac j'suis pas sur de retrouver une position debout après l'exercice et j'me vois mal rentrer à quatre patte chez moi...

[mamazerty]

moi je prends mes pieds dans mes mains c'est plus simple et çà me permet de mieux contrôler ma cambrure!maintenant que mes enfants m'ont achet' la fitball pour la fête des mères j'en fais chez
moi,vu que je ne me réinscris pas chez "Ventrales formes" cette année, c'est fendard et çà m'aide pour mes abdos...si je veux en faire sur un tapis,comme je ne les sens pas du tout (sauf les
obliques) je force sur mon dos et du coup j'ai de très grosses douleurs en essayant de me relever, avec souffle coupé etc...mais pas avec la fit ball parce que je fais des abdos sans m'en douter
du coup je ne stress pas et je ne me crispe pas...

[Martine "les petits liens"]

Bravo Mamazerty !


N'oublie pas de nous faire une petite vidéo !

[mamazerty]

euh...pas très facile de faire du fitball et se filmer en même temps!!!!!

[Tit'Anik]

Étonnant


Il faudrait moi aussi que je fasse fondre mes airbags


Bisous

[mamazerty]

je vois très bien ce que tu veux dire!LOL!

[boudoux]

coucou j'ai refait la chanson du tipo mam, z'espère que ça va te plaire, ça va être un tube, pardon un pot !

[mamazerty]

très belle 2° version...Fifille était écroulée de rire!